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Ein Mann und sein Rad
14,80 € *
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In diesem Buch vereint Wilfried de Jong seine beiden Leidenschaften: Schreiben und Radfahren. In zwanzig packenden Erzählungen lenkt er sein (Renn-)Rad durch Weltstädte, über Kopfsteinpflasterstraßen in der holländischen Provinz oder hinauf auf den legendären Mont Ventoux im Nebel. Und trotz seiner stetigen Unrast kommt es auf jeder seiner Touren bald zu erstaunlichen Begegnungen. In Frankreich verpasst ihm eine Rennfahrerwitwe eine gekonnte Massage, in Manhattan fährt er in Gesellschaft eines verwirrten jungen Mannes mit dem bezeichnenden Namen Trouble und auf dem Radweg im Rhein-Maas-Delta rast er in viel zu hohem Tempo auf ein unschlüssiges Blesshuhn zu ... Als Schriftsteller verleiht der bekannte TV-Moderator, Filme- und Theatermacher Wilfried de Jong der Radsportleidenschaft eine unverwechselbare literarische Stimme. Ausgezeichnet als Sportbuch des Jahres in den Niederlanden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Rad und Raus
16,90 € *
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Man braucht nicht viel für eine Kurzreise mit dem Fahrrad inklusive Übernachtung. Was man benötigt, lässt sich leicht am Rad unterbringen - und schon kann das ´´Feierabenteuer´´ beginnen. Eine Radtour, ein Lagerfeuer, eine Übernachtung unterm Himmelszelt. Das Erlebnis beginnt direkt vor der eigenen Haustür. Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Warum ewig eine lange Radreise planen, die eh nie Realität wird? Raus aus dem Büro, rauf aufs Rad und für die Nacht oder ein Wochenende in die Natur - Gunnar Fehlau zeigt in diesem Buch, wie das geht und richtig Spaß macht. - Alles Wissenswerte zum richtigen Material und zur richtigen Ausrüstung - Survival-Know-how und Wissenswertes zu Übernachtungen in der Natur - Tipps zur Tour-Planung Der Guide für deutsche Bike-Packer und Feierabenteurer! Mit einem Vorwort von Wigald Boning.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Ein Leben auf zwei Rädern
18,00 € *
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Kein Enduro-Fahrer in und rund um Zschopau hat so viele begeisterte Fans wie Harald Sturm. Er wurde schon im Kindesalter vom Geländesport infiziert, da die Strecken der Europameisterschaftsläufe von ´´Rund um Zschopau´´ auch seinen Wohnort Witzschdorf, Ortsteil Hahn, tangierten. Über den Motorsportclub MZ, für seine gute Nachwuchsarbeit deutschlandweit bekannt, kam Harald 1974 zur Juniorenmeisterschaft und 1975 folgerichtig und vielversprechend in die MZ-Sportabteilung, wo Walter Kaaden sein Chef, Walter Winkler seine wichtigste Bezugsperson und Frank Schubert sein erfahrenster Teamkollege waren. Beginnend mit der ersten DDR-Meisterschaft 1978 gewann er so ziemlich alles, was ein Enduro- Fahrer gewinnen kann. Seine Glanzleistungen waren der Gewinn der Europameisterschaften 1983, 1984, 1985 und 1986 in der Klasse bis 250 ccm. 1987 folgte sein größter Coup: Die Sechstagefahrt fand im polnischen Riesengebirge mit Start und Ziel in Jelenia Gora statt. Harald Sturm war der Kapitän der Simson- und MZ-Fahrer. Die DDRMannschaft übernahm vom ersten Tag an die Führung, hielt Italiener und Schweden auf Distanz und gab die Spitzenposition auch nicht mehr ab. Der Mannschaftsweltmeistertitel bei der 62. Internationalen Sechstagefahrt 1987 wurde Harald Sturms größter Erfolg. Aus dem Vorwort von Christian Steiner

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Schmerzfrei Rad fahren
22,90 € *
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Rennradfahren ist ein toller Sport - und gesund noch obendrein, weil das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Aus orthopädischer Sicht gibt es jedoch einige Fragezeichen. Denn leider zwickt und knackt es bei dem einen oder anderen Sportler im trainierten Körper - im falsch trainierten Körper? Dieses Buch erklärt, wie Sie ihrer Radsport-Passion ohne Schmerzen frönen und nach Verletzungen bald wieder schmerzfrei Rennradfahren können. Die Autoren Matt Rabin und Robert Hicks zeigen aber nicht nur mögliche Radsportverletzungen auf. Sie erläutern auch, wie Sie diese vermeiden oder bei Bedarf behandeln können. Ebenso zeigen sie, wie Sie muskulären Dysbalancen und Verspannungen vorbeugen können. Matt Rabin und Robert Hicks helfen Radlern mit: - Klärung der Ursachen von Sportverletzungen - Gezielten Übungen zur Verletzungsprophylaxe - Behandlungsmethoden von typischen Radsportverletzungen - Tipps zu mentalem Training und Ernährung Verletzungen? Nein Danke!

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Fahrradphysik und Biomechanik
24,90 € *
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Ein berechenbares Sportgerät Fast jeder kann Radfahren und mit dem Rad umgehen. Aber damit haben die meisten das Radfahren noch lange nicht verstanden. Denn je mehr man sich mit der angeblich so einfachen Technik des Rades beschäftigt, desto komplizierter erscheinen die Zusammenhänge. Warum muss man beispielsweise Schlangenlinien fahren, um das Gleichgewicht zu halten? Es gibt viel zu berechnen, wenn man sich mit dem Fahrrad in Bewegung setzt. Michael Gressmann erläutert in seinem Buch die physikalischen Aspekte des Radfahrens anhand zahlreicher Beispiele. Seit der ersten Ausgabe im Jahr 1987 hat sich das vielzitierte Grundlagenwerk zum Standardwerk zur Fahrradphysik wie auch zu den biomechanischen Abläufen des Radfahrens entwickelt. Autor Michael Gressmann legt im Delius Klasing Verlag nun die elfte Auflage seines Buches vor.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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DTM 2016 - Das offizielle Jahrbuch
35,00 € *
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24 Fahrer, 18 Rennen, neun Veranstaltungen: In der Saison 2016 zeigte sich die DTM von ihrer besten Seite und fesselte die Fans mit packenden Rad-an-Rad-Duellen und hitzigen Zweikämpfen. Champion im Jahr 2016 erkämpfte sich Marco Wittmann. Das DTM-Buch 2016 lässt die Saison auf 232 Seiten Revue passieren, wirft einen Blick zurück auf die Rennen und zeigt auf über 480 Bildern die schönsten Seiten der populärsten internationalen Tourenwagenserie. Mit einem umfangreichen Statistik-Teil und allen Ergebnissen ist das Buch gleichzeitig Nachschlagewerk für eingefleischte Fans. Ein Muss in jedem Bücherregal...

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Rennradfahren
29,90 € *
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Vom gemütlichen Dahingleiten über einsame Landstraßen, über lange konzentrierte Anstiege in den Bergen, bis hin zum adrenalingeschwängerten Zielsprint gegen Freunde - Rennradfahren kann Vergnügen pur sein. Aber wie beginnen mit diesem schönen Sport? Und wenn man schon begonnen hat, wie kann man sich dann verbessern? Dieses Buch hilft sowohl Einsteigern als auch leistungsorientierten Radsportlern, das Optimum aus dem eigenen Körper und dem eigenen Rad herauszuholen. Angefangen bei der Rennrad-Kaufberatung über die richtige Haltung auf dem Rad, über Themen wie Ernährung, Fitness-Übungen oder Materialwartung, bis hin zu sicherem Verhalten auf dem Rennrad und der Steigerung der Leistungsfähigkeit, hält dieses Buch Tipps für jeden Anspruch an das Rennradfahren bereit. Wer also der Marcel Kittel, John Degenkolb oder Tony Martin auf den Straßen seiner Heimat sein möchte, der hält mit diesem Buch den Schlüssel dazu in der Hand. - Tipps zum Rennradkauf, zur Materialpflege und Einstellung des Rades - Erläuterungen zur richtigen Ernährung, Fitness-Übungen, Verhalten auf dem Rad - Profi-Tipps von Bradley Wiggins, Chris Froome, Mark Cavendish u.a. - 12-Wochen-Trainingsplan

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Praxishandbuch Bikefitting
17,95 € *
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Ob Rennradneuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman oder Langstreckenfahrer bei Mehrtagesevents - für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung. Die Anforderungen an die optimale Sitzposition sind hoch und gleichzeitig sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische Aspekte für eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die rennspezifischen Herausforderungen müssen miteinander in Einklang gebracht werden. Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die zunächst selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten. Der Autor erläutert, wie das Rad optimal auf den Körper eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände und eingeschlafene Füße haben, und zeigt anschaulich, wie Dehnen, Stabilisationsgymnastik, Faszienbehandlung und Kinesiotaping im täglichenTraining unterstützend angewendet werden können.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Fahrräder
39,90 € *
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In diesem Buch finden Sie alle Modelle, die in der Geschichte des Fahrrads einen Stellenwert errungen haben: Von den ersten Laufrädern, der Erfindung von Kette und Pedale oder dem Fahrrad für Frauen bis zu Rennrädern von berühmten Rad-Heroen wie Hinault, Merckx und Co. Auch Mountainbikes, ultrahippe Custom-Renner, Single-Speed oder Pedelec sind mit dabei. ´´Fahrräder. Klassiker - Trends - Visionen´´ zelebriert Fahrräder und ihre Geschichte. Roberto Gurian, von Haus aus Motorsport-Journalist und selbst begeisterter Rennradfahrer, stellt auf jeweils einer Doppelseite alle Radtypen vom Velociped über das Klapprad im Regenschirmformat bis hin zum fancy Custombike aus Holz vor. Berühmte Räder und ihre Tour-Größen oder Rad-Heroen werden in kleinen Porträts zusätzlich gewürdigt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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